6 sai lầm trong sinh hoạt khiến làn da trở nên xấu xí

6 sai lầm tưởng khiến cho làn da bạn trở nên xấu xí tưởng chừng như vô hại mà ai cũng rất dễ dàng mắc phải. Hàng ngày, có rất nhiều hoạt động tưởng chừng bình thường nhưng lại gây hại rất lớn lên làn da. Sau đây, Cà Phê Xanh VN xin chia sẻ những sai lầm cản trở quá trình chăm sóc da mọi người hay mắc phải. 

sai lầm chăm sóc da mặt

Thức khuya

Thức khuya chính là sai lầm khiến cho làn da xấu xí phổ biến nhất hiện nay. Thức khuya rất có hại cho da, đặc biệt là da mặt. Thường trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 11 giờ tối là lúc da ở trạng thái nuôi dưỡng và phục hồi. Thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn trao đổi chất và hệ thần kinh khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể khó phục hồi và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi, dẫn đến lão hóa sớm. 

thức khuya

Đặc biệt thức khuya rất dễ hình thành quầng thâm quanh mắt và giảm độ đàn hồi cho da mặt. Vì vậy, dù công việc bận rộn đến đâu, bạn cũng nên tạm gác lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 10h sáng. Ngủ ngon giấc là cách làm đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất.

Uống ít nước 

Nước là liều thuốc tốt nhất, rẻ tiền nhất, có thể giúp cơ thể đào thải độc tố. Nước đặc biệt có lợi cho mọi loại da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành của mụn. Nước giúp nuôi dưỡng các tế bào, vùng cơ và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Đồng thời cung cấp độ ẩm để duy trì độ đàn hồi cho da, da dễ bị lão hóa nếu thiếu ẩm, dễ hình thành nếp nhăn. 

uống ít nước

Thiếu nước khiến cơ thể mệt mỏi, khô ráp, thiếu sức sống, dẫn đến lão hóa da sớm. Nên uống đủ nước mỗi ngày, ít nhất 1,5 lít nước để duy trì độ ẩm cho da, thải độc tố qua da, ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn. Uống đủ nước mỗi ngày là cách làm đẹp da, chống lão hóa đơn giản và dễ dàng nhất.

Bị áp lực, stress kéo dài

stress

Công việc và cuộc sống luôn trong tình trạng căng thẳng khiến bạn luôn cảm thấy căng thẳng, áp lực, mệt mỏi, lo lắng cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Thường xuyên cáu giận, cau có sẽ khiến da chảy xệ, dễ hình thành nếp nhăn, lâu dần sẽ hình thành nếp nhăn, lỗ chân lông trên da bị thu hẹp khiến da khó phát triển và hô hấp. Sự trao đổi chất và tuần hoàn máu của da giảm đi từ đó làm làn da trở nên xấu xí. 

Chạm tay lên da mặt 

Đây có thể là một thói quen xấu nhưng rất nhiều bạn mắc phải. Việc chà xát da mặt, hay dùng tay sờ lên mặt để nặn mụn, bất cẩn sẽ khiến vi khuẩn trên tay bám vào da. Nặn mụn không chỉ làm tổn thương da mà còn khiến mụn lên nhanh chóng lây lan sang các vùng lân cận, để lại nhiều vết thâm rất khó coi.

chạm tay lên da thường xuyên

Các bạn lưu ý dù có mụn hay không có mụn cũng không được đưa tay lên mặt. Vì tay luôn phải hoạt động, tiếp xúc nhiều thứ, đưa tay lên mặt nên chúng ta còn không nhận ra vi khuẩn trên tay đã lây trực tiếp lên mặt.

Không làm sạch da trước khi đi ngủ

Trang điểm có thể giúp các cô gái trở nên quyến rũ và thu hút. Nhưng bạn cần tẩy trang trước khi đi ngủ để da được thư giãn, bảo vệ và tái tạo. Nếu không tẩy trang, lỗ chân lông sẽ bị bít lại, da khó thở dẫn đến máu khó lưu thông, giảm khả năng tự phục hồi và tái tạo. Ngoài ra, nó còn phá hủy tế bào da và gây lão hóa da sớm.

Chế độ ăn uống không khoa học 

Chăm sóc da không phải là yếu tố duy nhất làm thay đổi làn da mà nó chỉ là một yếu tố quan trọng. Ngoài ra, thực phẩm bạn tiêu thụ vào cơ thể cũng có thể quyết định tình trạng làn da của bạn. 

ăn uống không khoa học

Da cần dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin thiết yếu như C và E, cũng như cơ thể của chúng ta. Ăn ít rau quả, không cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể, toàn ăn đồ hộp, đồ nấu chín, nhiều dầu mỡ, đường thì hỏi sao da dẻ đẹp thế. Vì vậy, muốn đẹp không chỉ phải chăm sóc từ bên ngoài mà còn phải khỏe từ bên trong.

Trên đây là những sai lầm cần loại bỏ ngay trong sinh hoạt hàng ngày nếu bạn muốn cải thiện làn da của mình. Chúc các bạn luôn có một làn da đẹp!

Thông tin liên hệ :

Xem thêm
Gọi ngay