Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt trong thời gian thai kỳ cho mẹ bầu

Hành trình mang thai có thể nói là quãng thời gian khó khăn nhưng cũng tuyệt vời nhất đối với người phụ nữ. Vì trong thời gian thai kỳ, cơ thể, sức khỏe của bà bầu sẽ thay đổi rất nhiều và cần phải dung nạp đầy đủ các dưỡng chất để thai nhi hấp thụ, phát triển khỏe mạnh, thông minh. Sữa hạt đang được nhiều mẹ bầu yêu thích và bổ sung vào các khẩu phần ăn hàng ngày nhằm cung cấp dưỡng chất cho thiên thần nhỏ.

mẹ bầu

Tuy nhiên cũng có khá nhiều mẹ bầu băn khoăn không biết nên chọn mua sữa hạt loại nào để phù hợp cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vì thế hãy cùng chúng mình tìm hiểu những lợi ích, công dụng của sữa hạt dành cho mẹ bầu nhé!

Sữa hạt có tốt cho mẹ bầu hay không?

Trong các loại sữa hạt cung cấp rất nhiều chất béo, chất đạm từ thực vật vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi. Hàm lượng khoáng chất dồi dào cùng các loại vitamin sẽ hỗ trợ quá trình phát triển thai nhi khỏe mạnh, thông minh.

sữa hạt cho bà bầu

Với hàm lượng cao chất xơ, sắt, chất béo không hòa tan và axit folic, sữa hạt giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ. Không những vậy, sữa hạt còn giúp nâng cao sức khỏe, tránh tình trạng ốm nghén, cải thiện giấc ngủ và sắc đẹp, ngăn ngừa huyết áp cao, kiểm soát đường huyết.

Hơn nữa, sữa hạt có hương vị thơm ngon, mùi thơm nhẹ nhàng rất dễ uống, phù hợp với tình trạng ốm nghén khó chịu và giúp mẹ bầu phòng tránh được các bệnh về tim mạch, loãng xương, đái tháo đường thai kỳ. Thay vì dung nạp nhiều các loại chất béo từ mỡ động vật và các nguồn chất béo khác không tốt cho sức khỏe, mẹ bầu nên cân nhắc sử dụng sữa hạt vì trong sữa hạt chứa lượng chất béo cần thiết cho cơ thể.

Ngoài tác dụng bổ sung dinh dưỡng thông thường, sữa hạt cũng có hàm lượng vitamin E cao, giàu vitamin, chất xơ, đặc biệt là sắt và canxi giúp mẹ bầu tràn đầy năng lượng, căng tràn sức sống, khuôn mặt rạng rỡ, làn da trắng hồng, mịn màng hơn. 

Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt cho mẹ bầu

lợi ích sữa hạt cho mẹ bầu

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết 

Có thể nói, mang thai là giai đoạn khó khăn nhất của người phụ nữ và quá trình chăm sóc sức khỏe khi mang thai là điều không hề dễ dàng. Bởi khi đó, cần bổ sung mọi dưỡng chất thiết yếu đáp ứng cho cơ thể mẹ và bé. 

Vì thế, mẹ bầu cần bổ sung sữa hạt để cung cấp dinh dưỡng và khoáng chất cho cơ thể. Hơn nữa sữa hạt còn chứa hàm lượng canxi rất lớn lớn giúp phát triển xương của thai nhi, cũng như duy trì sức khỏe cho xương của bà bầu.

Trong thời gian thai kỳ, thai nhi cần hàm lượng lớn axit folic nhằm phát triển não bộ, trí tuệ. Thai nhi có thể có nguy cơ bị dị tật dây ống thần kinh nếu thiếu hoạt chất axit folic này. Vì thế, mẹ bầu hãy bổ sung sữa hạt vào các bữa ăn hàng ngày vì nếu hấp thụ sữa hạt, người mẹ sẽ cung cấp tốt axit folic cho bé.

Ngăn ngừa tình trạng huyết áp cao

Huyết áp cao là bệnh dễ gặp và rất nguy hiểm có thể dẫn đến tiền sản giật ở mẹ bầu do bị mất cân bằng chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ. Vì vậy, canxi trong sữa hạt sẽ hỗ trợ kiểm soát tình trạng huyết áp của mẹ bầu. 

Cải thiện tình trạng ốm nghén

Với tình trạng ốm nghén, khó chịu rất khó chiều trong thời gian mang thai, bạn nên thay đổi khẩu vị nếu ngán và cảm thấy không hấp thụ được các loại sữa bầu. Sữa hạt lại có hương vị, mùi thơm nhẹ nhàng, rất dễ chịu sẽ đem lại cảm giác thoải mái cho mẹ bầu khi sử dụng. 

Duy trì sắc đẹp, làn da khỏe mạnh

Sữa hạt chứa dồi dào hàm lượng vitamin E giúp cải thiện làn da hồng hào, trắng mịn, tươi tắn, rạng rỡ cho mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai. Đặc biệt, các chất xơ, vitamin sẽ hỗ trợ lớn cho sắc tố làn da của bạn ngay cả sau khi sinh.

Ngăn ngừa tiểu đường và các biến chứng thai kỳ

Khi mang thai, bạn sẽ phải bổ sung rất nhiều các dưỡng chất để thai nhi khỏe mạnh, vì thế việc phải hấp thụ một lượng đường lớn là điều không thể tránh khỏi. Nhưng nếu bị mất cân bằng, mẹ bầu rất dễ có nguy cơ bị tiểu đường sau khi sinh bé. 

Thế nên, mẹ bầu nên uống sữa hạt sẽ giúp giảm lượng đường trong các khẩu phần ăn hàng ngày, vừa tránh tình trạng tăng cân quá nhiều trong thai kỳ. Sữa hạt còn giúp mẹ no lâu vì chứa nhiều chất xơ và protein.

Cải thiện giấc ngủ

Trong thời gian mang thai, tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc và vấn đề mà gần như mẹ bầu nào cũng phải trải qua. Vì do có sự thay đổi hormone và sự phát triển, hoạt động của thai nhi khiến mẹ có có được giấc ngủ ngon trọn vẹn. Nhưng bạn đừng lo, có nghiên cứu đã cho rằng sữa hạt có tác dụng cải thiện, hỗ trợ giấc ngủ rõ rệt.

Để được tư vấn thêm về sữa hạt, xin vui lòng liên hệ HOTLINE 0839 00 99 55 để được tư vấn từ chuyên viên tư vấn của chúng tôi hoặc liên hệ ngay theo thông tin bên dưới :

Xem thêm
Gọi ngay