Mách chị em cách sử dụng cà phê xanh giảm 5kg trong 1 tháng
Sử dụng cà phê xanh đúng cách chị em có thể giảm cân nhanh chóng. Đã có rất nhiều chị em giảm được 3 – 5kg/ tháng nhờ bổ sung thực phẩm này.
Nội Dung Bài Viết
Cơ chế giảm cân khi dùng cà phê xanh
Trước hết, bạn nên hiểu tại sao cà phê xanh lại giúp giảm cân. Theo giải thích từ các bác sĩ dinh dưỡng, cà phê xanh có hiệu quả giảm cân tốt. Và, được các nghiên cứu khoa học chứng minh. Theo đó, cơ chế giảm cân của cà phê xanh là:
- Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể no lâu hơn. Điều này giúp giảm tối đa lượng dinh dưỡng dung nạp vào.
- Kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh và đều đặn. Thành phần axit chlorogenic trong cà phê xanh chính là “Át chủ bài” giúp giảm cân hiệu quả.
- Không cần nhịn ăn khi giảm cân: Cà phê xanh dựa trên nguyên tắc ăn uống khoa học. Không khuyến khích việc nhịn ăn. Nếu bạn đang nghĩ nhịn ăn sẽ giúp giảm cân nhanh hơn thì điều này hoàn toàn sai lầm. Việc nhịn ăn sẽ khiến bạn tăng cân nhanh hơn tưởng tượng đấy nhé.
Lưu ý khi sử dụng cà phê xanh để giảm cân
Sau khi hiểu rõ cơ chế giảm cân của cà phê xanh, chắc chắn quý khách hàng sẽ hiểu được: Tại sao uống cà phê xanh lại giảm cân rồi đúng không nào. Tuy nhiên, mức độ giảm cân ở mỗi người sẽ khác nhau.
Vì sao có người giảm được đến 5kg/ tháng, còn bạn lại chỉ giảm được 1 – 2kg? Lý do chính là bạn chưa hiểu rõ cách sử dụng cà phê xanh để giảm cân hiệu quả.
Theo các bác sĩ dinh dưỡng, muốn uống cà phê xanh giảm cân hiệu quả nên áp dụng nguyên tắc sau:
Chọn thời điểm uống
Thời điểm tốt nhất để uống cà phê xanh chính là trước bữa ăn 30 phút. Đây là khoảng thời gian vàng để giúp cơ thể giảm cảm giác đói. Bởi thế, giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
Bạn nên sử dụng trước bữa sáng và bữa trưa để đạt hiệu quả tốt nhất. Đối với bữa tối, nên ăn ít hoặc thay đổi thực đơn bằng rau xanh và khoai lang. Hiệu quả sẽ cực tốt!
Ưu tiên rau xanh và hoa quả ít ngọt
Rau xanh cung cấp calo có lợi. Hàm lượng calo trong rau xanh cũng không đáng kể. Do đó, bạn nên thay đổi thực đơn ăn uống bằng các loại rau xanh. Cũng có thể ăn thêm hoa quả. Tuy nhiên, ưu tiên hoa quả ít ngọt nhé. Như vậy sẽ hạn chế được lượng đường nạp vào cơ thể.
Tích cực vận động thể dục mỗi ngày
Tập thói quen thể dục 30 phút mỗi ngày rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Nếu bạn chỉ ngồi một chỗ, ít vận động thì lượng mỡ dư thừa sẽ đào thải chậm. Đó là lý do vì sao
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Uống nước đủ 2 lít/ ngày vừa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, vừa hạn chế tình trạng cơ thể bị đói. Bởi thế, bạn nên tập thói quen uống nước lọc đều đặn.
Duy trì thói quen uống cà phê xanh thường xuyên
Nếu duy trì uống cà phê xanh thường xuyên thì bạn sẽ kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể. Ngay cả sau khi giảm cân thành công, bạn cũng không cần lo lắng việc tăng cân trở lại. Bởi vậy, bạn nên bổ sung cà phê xanh trong thực đơn hàng ngày nhé.
Mua cà phê xanh giảm cân ở đâu?
Bạn đã sẵn sàng giảm cân với cà phê xanh. Thế nhưng bạn vẫn chưa biết mua cà phê xanh ở đâu chất lượng?
Hiện nay, có rất nhiều địa chỉ bán cà phê xanh. Chỉ cần tìm với chìa khóa “Mua cà phê xanh ở đâu” Google sẽ cho ra hơn 234.682 kết quả khác nhau. Tuy nhiên, bạn đừng nên vội vàng tin tưởng bất cứ địa chỉ nào.
Cà phê xanh VN – Top địa chỉ mua cà phê xanh uy tín hàng đầu tại Tp.HCM. Chúng tôi đang có chính sách giảm giá, hỗ trợ ship cực tốt dịp tết 2021 này. Liên hệ ngay hotline: 0839.009.955 để được cung cấp bảng giá tốt nhất. Bạn có thể đặt mua cà phê xanh tại : Cà phê xanh
Thông tin liên hệ :
✔ Hotline : 0839 00 99 55 – Ms. Hoa để được tư vấn
✔ Địa chỉ :618 Âu Cơ, Phường 10, Quận Tân Bình, TPHCM
✔ Website : https://caphexanhvn.com
✔ Facebook : https://www.facebook.com/cafexanhchinhhangthiennhienviet
- Juna Spa thông báo khai trương cơ sở Tân Phú - 11/12/2024
- Ưu đãi ngập tràn – Tết lung linh lì xì rủng rỉnh tại Juna Spa - 16/01/2024
- Đón giáng sinh 2023 Xoay vòng may mắn, nhận quà xinh xắn - 24/12/2023
