Chăm sóc răng nhạy cảm sao cho đúng

Có phải bạn đang có một hàm răng nhạy cảm và không biết phải chăm sóc như nào để có hiệu quả tốt nhất ? Hãy cùng chúng mình tìm hiểu bài viết sau đây. 

Không sử dụng đồ ăn quá lạnh hay quá cay nóng

đồ ăn cay nóng

Nhiệt độ thay đổi đột ngột rất bất lợi cho sức khỏe răng miệng, đặc biệt là lớp men răng bảo vệ. Vì vậy, khi ăn cần lưu ý không ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh như kem, đá viên. Thực phẩm ở điều kiện vừa phải hoặc bình thường là tốt nhất.

Chải răng đúng cách

Tiêu diệt vi khuẩn trên răng không có nghĩa là đánh răng càng mạnh càng tốt, vì điều này sẽ khiến tình trạng răng nhạy cảm trở nên tồi tệ hơn, đồng thời làm tăng cơn đau và ê buốt. Đừng bao giờ di chuyển bàn chải theo chiều ngang khi đánh răng, vì điều này sẽ khiến lớp men răng bảo vệ dễ bị mòn hoặc bong tróc, là thủ phạm khiến răng bị ê buốt.

chải răng đúng cách

Khi đánh răng, bạn nên di chuyển bàn chải theo chiều dọc từ trên xuống dưới hoặc di chuyển theo vòng tròn để tiêu diệt vi khuẩn và không khiến răng bị ê buốt. Đừng quên chọn loại cọ mềm và chuẩn. Ngoài ra, hãy bỏ thói quen chà xát răng mạnh khi đánh răng. Đây là thói quen khiến lớp men bảo vệ của răng bị bào mòn và bong tróc theo thời gian, dẫn đến tình trạng ê buốt răng, ê buốt hoặc sâu răng.

Sử dụng nước súc miệng phù hợp

Nước súc miệng cũng là một cách tuyệt vời để xua đuổi vi khuẩn có hại ra khỏi răng mà không làm hỏng men răng. Tuy nhiên, khi mua nước súc miệng, hãy chú ý đến nồng độ cồn của nó, vì quá nhiều cồn có thể khiến miệng bạn bị khô, vì vậy hãy nhớ sử dụng đúng liều lượng nếu không sẽ gây phản tác dụng.

sử dụng nước súc miệng

Một số loại nước súc miệng có chứa fluoride trung hòa, rất an toàn khi sử dụng, vì vậy hãy hỏi nha sĩ về loại nước súc miệng này. Tuy nhiên, các nha sĩ vẫn khuyên bạn nên kết hợp súc miệng với thói quen chải răng thường xuyên, đúng cách và sử dụng kem đánh răng có nhiều hoạt chất Potassium Nitrate để bảo vệ răng tối đa.

Không hút thuốc lá

Khói thuốc lá chứa nhiều hóa chất độc hại là kẻ thù của sức khỏe và răng miệng. Khói thuốc lá làm ố vàng răng, khiến răng xỉn màu và dễ mắc các bệnh răng miệng như viêm lợi, sâu răng hay răng nhạy cảm. Vì những tác hại kể trên gây ảnh hưởng trực tiếp đối với sức khỏe, đặc biệt là răng miệng, chính vì vậy bạn nên bỏ thuốc lá dưới mọi hình thức.

Sử dụng bàn chải điện

Bàn chải điện có đủ chế độ rung hoặc xoay để loại bỏ mảng bám trên răng và dưới nướu. Lực rung của bàn chải đánh răng điện tác động đều lên bề mặt răng bằng cách sử dụng các chuyển động vi mô khác nhau. Điều này cho phép loại bỏ mảng bám sâu hơn, sạch hơn. Đặc biệt bàn chải điện còn rất phù hợp dành cho răng nhạy cảm. 

sử dụng bàn chải điện

Xem thêm : Bàn chải điện nhập khẩu Boorui Primius BR-Z2

Trên đây là những cách chăm sóc răng nhạy cảm cực kỳ hiệu quả mà bạn nên tham khảo và áp dụng theo. Chúc bạn luôn có một hàm răng trắng sáng và chắc khoẻ.

Thông tin liên hệ :

Xem thêm
Gọi ngay